Darm und Ernährung

Darm und Ernährung · 31. März 2022

Jetzt wird es sehr spannend. Unser Gefühl wird nicht nur vom Kopf beeinflusst. Dieses Thema wird weiterhin erforscht. Dennoch finden sich schon zahlreiche Belege dafür, dass die Darmzellen und Gehirnzellen ganz eng zusammenwirken. Es ist also gar nicht so abwegig: Das Bauchgefühl. Oder dass uns manch eine Entscheidung Kopfschmerzen bereitet. Ungefähr 100 Billionen Darmbakterien nehmen Einfluss auf unsere Gemütslage und die Gesundheit unseres Nervensystems. Das geschieht über die direkte...

Darm und Ernährung · 30. März 2022

Hier was zum Darm und unserem Immunsystem. Wieder ein Grund, warum ich dieses Thema bzw. Ernährung so spannend finde! Im Darm selbst existiert ein ausgeklügeltes System, das zwischen Gut und Böse unterscheiden kann. Schadstoffe und Krankheitserreger aus der Nahrung werden unschädlich gemacht. Die harmlosen und nützlichen körpereigenen Bakterien werden hingegen verschont. Die Darmschleimhaut selbst bildet ein Schutzschild, denn der Darm bildet durch seine Oberfläche die größte...