Ich habe hier zwei Videos verlinkt. Im oberen Video erklärt Jürg Hösli sehr anschaulich, warum es nicht so einfach ist bzw. schädlich einfach immer weiter die Kalorienzufuhr zu reduzieren und dies dann nicht zum gewünschten Erfolg führt. Besonders wichtig finde ich auch den Punkt Stress.
Hier wird vielleicht noch einmal deutlich, warum ich auf diesen Punkt und die Wichtigkeit von Entspannung in meinen Beratungen immer wieder hinweise. Aber schaut selbst...
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