Mit einem schnell zubereiteten Dipp lassen sich schnell ganz einfache Gerichte nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich aufwerten.
Der abgebildete Dipp ist sättigend, eiweißreich und enthält gute Fette. Vitamine und Mineralstoffe gibt es zusätzlich durch Paprika, Gurke und frischen Knoblauch. 😋
Für unsere guten Darmbewohner profitieren übrigens auch.
Dies Basis bilden Magerquark, vollfetter Joghurt und Kürbiskernöl. Für den Geschmack habe ich Tomatenmark (original italienisches), frischen Knoblauch, Pfeffer, Salz, Walnussessig, Paprika und Gurke hinzugegeben.👉 Das Innenleben der Salatgurke bitte nicht in den Dipp geben, sonst wird er wässrig und verliert Geschmack. 👉Kürbiskernöl:
Besitzt einen aromatischen Geschmack und ist reich an Vitamin E. Bitte im Kühlschrank aufbewahren und schnell verbrauchen, da es viele hochwertige ungesättigte Fettsäuren enthält. Guten Appetit! ❤️
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