Es gibt Gewohnheiten und Routinen. Diese helfen dabei die Woche gesund zu organisieren oder um sich dauerhaft Essgewohnheiten anzueignen. Und Vorbereitung ist gerade als Mama und/oder Papa alles. Spart Zeit und somit Nerven. Das regelmäßige Gemüsevorschnippeln ist mittlerweile nicht nur eine Gewohnheit, sondern ein Ritual. Ich schnippel in aller Ruhe in Randzeiten, entspanne mich dabei und freue mich über das Ergebnis (ja, so leicht kann man mich glücklich machen): Einfach in den Kühlschrank greifen und Brot-oder Snackdosen für zwischendurch gesund und appetitlich aufpeppen. Oder auch weniger gesunde Snacks auf Ausflügen ausgleichen. Natürlich nicht nur die der Kinder. 😉 Ja, so können scheinbar langweilige Alltagstätigkeiten oder neue Essgewohnheiten zu Ritualen werden. Alles eine Sache der Einstellung? 😉😄
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